上班族的日常便当🍱

鸡蛋、蔬菜

6 做过  （七天内 1广东快乐十分 人做过）

腾子加001

便当记🍱（记录）

主食、蔬菜、蛋白质

2 做过  （七天内 2 人做过）

V-4869

高颜值🍱午餐便当搭配（快手）

色彩丰富些的蔬菜、优质蛋白质如鸡肉牛肉等、主食可选土豆三明治等快手的、饮品可以选择冰咖啡等

19广东快乐十分 做过

不高兴没头脑呢

工作餐便当 | 照烧鸡排饭

鸡大腿、西蓝花、胡萝卜

0 做过

阿po爱做好吃的

玻璃盒午餐+晚餐便当

米饭、玉米、西兰花、胡萝卜、熟鸡蛋、红薯、鸡胸肉、虾仁、洋葱、紫薯、南瓜、鸡腿、土豆

0 做过

Kiki甜

21天减脂餐Day4

鸡蛋🥚、秋葵、胡萝卜🥕、鸡胸肉、紫薯、小白菜

0广东快乐十分 做过

婉婉婉同学

🥒简单的减脂掉秤便当呀🍱

蔬菜、鸡肉、牛肉、鸡蛋

0 做过

熟兒

超快手零失败的酸辣拌藕片

莲藕、小葱碎、大蒜、细辣椒粉、粗辣椒碎、糖、油、生抽、陈醋、蚝油、盐

0广东快乐十分 做过

齐天大圣-coco

高颜值的紫菜包饭

米饭、牛肉片、菠菜、火腿肠、胡萝卜、鸡蛋、包饭用大张紫菜、调料#、盐、淀粉、生抽、老抽、料酒、芝麻油

综合评分 9.1  （七天内 5 人做过）

忧郁土豆

那些年做过的日式便当

食材

3广东快乐十分 做过

蹦跶S

工作日减脂超好吃便当

鸡蛋、各种干净肉、干净的做法、蔬菜、绝对不是都水煮！

4 做过

大鱼子MOMO

工作餐便当 | 肉沫豆角＋拌金针菇

金针菇、猪肉、豇豆、小米辣、掉粉

0广东快乐十分 做过

阿po爱做好吃的

蔬菜鸡胸肉卷

鸡胸肉、苹果、胡萝卜、盐麹、胡椒

1广东快乐十分 做过

Amy_SU

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2  （七天内 2广东快乐十分 人做过）

沈知味

快手三明治🥪

鸡蛋、沙拉酱、火腿片、黄瓜、面包、生菜、芝士片、蛋黄酱、蕃茄酱、猪排、培根切

5 做过  （七天内 1 人做过）

刘好好的生活

周五便当

鸡蛋

0 做过

大口吃饭的兽子

欲罢不能的卤肉饭

带皮五花肉、姜末、蒜末、红烧酱油、料酒、八角、冰糖、五香粉、白胡椒粉、水、红葱酱、盐

1广东快乐十分 做过

饲养员Zz

超好吃的午餐肉饭团

午餐肉、米饭、芝麻海苔碎、盐

1广东快乐十分 做过

爱美食的肉团团

小朋友都爱吃的什锦饭团【简单易做】

米饭、海苔碎、海苔香松、火腿肠丁（午餐肉）、肉松、金枪鱼、千岛酱

0广东快乐十分 做过

爱ci樱桃de兔子酱

便当🍱合集

蔬菜、肉类、杂粮

2 做过  （七天内 2 人做过）

風色紫凋